La Sauna riduce il rischio di Morte per Malattie di Cuore

Che la sauna faccia bene lo sappiamo tutti, ma che sia in grado di diminuire il rischio di morte per malattie cardiovascolari ci giunge nuova. Lo ha dimostrato una ricerca che è stata da Jari Laukkanen, università della Finlandia Orientale, sugli uomini e i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista Jama Internal Medicine.

Nell’arco di diversi anni di studio i ricercatori si sono concentrati sul rischio di morte per varie cause cardiovascolari (arresto cardiaco improvviso, infarto, ecc) e per tutte le cause di morte di 2.315 uomini di mezza età (42-60 anni) notando che quegli uomini che si dedicano più frequentemente alla sauna, hanno un rischio di morte ridotto. Inoltre anche il tempo trascorso in sauna incide positivamente sul rischio.

Ad esempio, chi fa la sauna due volte a settimana riduce il rischio di morte per arresto cardiaco improvviso del 22% rispetto a chi non la fa o la fa solo una volta a settimana. Il rischio si riduce addirittura del 63% se questa abitudine viene praticata per 4-7 volte a settimana.

Il rischio di morte per malattie cardiovascolari è nel complesso ridotto del 27% e del 50% con un uso della sauna rispettivamente di 2-3 volte e 4-7 volte a settimana. Il rischio di morire pr qualsivoglia causa si riduce, invece, dal 24 al 40% a seconda della frequenza settimanale con cui si entra in sauna.

Condividi questo articolo: 




 

Altre Notizie