Eco consigli

Ecco moltiplicare le erbe aromatiche

Spesso negli orti si trovano aromatiche molto sviluppate che possono diventare vere e proprie “piante madri”. Infatti i loro rami più teneri, con opportuni trattamenti e molta cura, possono dar vita a giovani piantine da...

La zucca, per chi soffre di ansia, nervosismo e insonnia

La zucca è un alimento a basso contenuto di calorie, dalle numerose proprietà benefiche, è un ortaggio davvero miracoloso: migliora la circolazione e il transito intestinale e sconfigge l’insonnia. E ha anche capacità emollienti. Come tutti gli...

Dieta del mango, depurativa e disintossicante per l’organismo

La dieta dimagrante del mango permette di perdere peso e di fare il pieno di vitamine e sali minerali. Il mango,  possiede tante proprietà benefiche perché svolge un’azione depurativa e disintossicante per l’organismo. Infatti, aiuta...

Il tè nero aiuta la perdita di peso

Il tè nero, aiuta la perdita di peso e porta anche altri benefici alla salute. Merito del fatto che modifica i batteri nell'intestino, aumentando il metabolismo dell'energia a livello del fegato. Emerge da una ricerca...

Lo zafferano, il Re degli Antiossidanti

Lo zafferano è una pianta che viene trapiantata in primavera e il cui fiore sboccia nei campi ad ottobre con la fioritura autunnale. Il fiore ha un colore che varia dal lilla chiaro al viola...

Patate dolci della Carolina del Nord, un concentrato di salute

Ricche di sostanze nutritive e dal basso contenuto calorico, sono un ottimo ingrediente nei regimi alimentari dietetici, soprattutto in quelli delle persone che soffrono di diabete. Quando Cristoforo Colombo scoprì l’America nel 1492, i nativi...

Una manciata di mandorle aiutano ad abbassare colesterolo

Le mandorle, in primo luogo, sono importanti per la salute del nostro sistema cardiovascolare. Ricche in acidi grassi essenziali, in particolare monoinsaturi come l’acido oleico e palmitoleico, le mandorle aiutano ad abbassare il livello di...

Dieta: alimenti di grande importanza per una dieta salutare

Insalata, fiori di zucca, melanzane, peperoni, pomodori, cipolle, zucchine, cetrioli e ancora albicocche, melone, pesche, angurie, fichi, prugne, more, lime, susine: è l'elenco delle verdure e della frutta tipica dei mesi caldi, tutti alimenti di...

Estate: ecco 10 consigli per una correta idratazione

Avere un’idratazione adeguata non solo favorisce uno stato di benessere generale e aiuta a eliminare le tossine, ma evita anche ulteriori problemi che la disidratazione comporta: dalla stipsi a problemi più seri come malori e...

Tisane e infusi anche d’estate

Con un bicchiere di acqua e menta e sentiremo subito meno caldo. E’ utile anche per mal di testa, contro le gastriti, i crampi dello stomaco e le coliti. D’estate è bene ricordarlo, dovremmo bere...

Caldo record, ecco i problemi legati alla disidratazione

Il caldo record che in queste ore sta piegando l'Italia durerà ancora qualche giorno. L'apice, segnala il ministero della Salute, verrà raggiunto domani, con ondate di calore record e temperature che sfioreranno i 40 gradi....

Limone: ecco le 8 proprietà benefiche

Le innumerevoli proprietà del limone. Non si conoscono le origini precise di questo agrume, chi dice che abbia fatto la sua comparsa in India e in Cina, ma la cosa è certa che gli antichi...

capelli grigi

Rimedio naturale contro i capelli grigi

Lo stress frequente, l'ambiente, la mancanza di una corretta alimentazione, malattie gravi sono alcune delle cause che portano i capelli grigi a prendere posto sulle nostre teste già all'età di 25-30 anni. Il problema di...

Alimenti che proteggono il cuore dall’infarto

Dieta sbagliata, mancanza di esercizio fisico, stress quotidiano, cattive abitudini, obesità sono i motivi per cui aumentano i livelli di colesterolo nel sangue e la conseguente comparsa di placche che possono portare all'ostruzione completa e...

Proteine di canapa aiutano il cuore e a dimagrire

Le proteine della canapa assunte giornalmente aiutano a migliorare la funzionalità cardiaca, il flusso sanguigno e anche a perdere peso. Minerali, vitamine, proteine, acidi grassi essenziali, è tutto contenuto nelle proteine della canapa ciò che...

8 vegetali da produrre in casa e da non acquistare più

Le verdure coltivate in casa sono di qualità suрeriore rispetto a quelle acquistate in negozio in termini di benefici per la salute. Anche se questo richiede del tempo, ha, però, un doppio beneficio: aiuta a...

Coca-Cola più che una bevanda, un ottimo estintore

Coca-Cola, la bevanda di sicuro più nota al mondo e, forse, anche la più discussa per le sue proprietà tutt'altro che benefiche. Ricca di zucchero e anidride carbonica oltre additivi e caramello non si può...

Dormire nudi fa bene al sonno, ecco perché

Dormire, per qualcuno può essere un problema. Lo stress della vita moderna, i pensieri affollano la mente e il letto perde quell'aura di giaciglio soffice e caldo dove poter ricaricare le proprie energie. I motivi potrebbero...

Colluttorio: come prepararlo a casa in modo naturale

L'igiene orale comporta l'utilizzo di diversi strumenti oltre lo spazzolino e il dentifricio si dovrebbero utilizzare il filo interdentale e il colluttorio. Questi strumenti sono realizzati chimicamente e contengono molte sostanze nocive per il corpo,...

Trasloco “green”? Si può fare

Dare una mano all'ambiente anche mentre si trasloca? Una possibilità che ti consentirà di effettuare il tuo trasferimento presso la nuova abitazione nel totale rispetto della natura, rivolgendoti a traslocatori appositi ed utilizzando solo materiale...

Riso basmati: proprietà, uso e cottura

Il riso basmati è una varietà di riso a grano lungo, coltivato in India e Pakistan da centinaia di anni, dal profumo caratteristico di legno di sandalo. I suoi chicchi restano sodi, separati e non...

I 5 colori della salute!

Benessere e salute sono parole che spesso nel vocabolario femminile appaiono ancora troppo lontane dalla parola dieta, sinonimo di sacrifici, difficoltà, privazioni. L'equivoco secondo il quale mangiare a regime sia fonte di frustrazioni è spesso...

Proprietà e caratteristiche dell’issopo

L'Issopo contiene olio essenziale, tannino, colina, glucosidi, flavonoidi. Le propietà e caratteristiche di questa pianta con fiori blu violacei uniti in spighe sono molteplici. Già nel diciassettesimo secolo, gli erboristi prescrivevano l’issopo per trattare asma,...

La moringa, un super-food che fa bene all’organismo

Fino a poco tempo fa negli orti delle nostre case c’erano le erbe officinali: salvia, alloro, rosmarino facevano da padrone alle cucine del passato. Poi si sono diffuse altre specie vegetali, come i semi di...

Le proprietà benefiche delle arance

Le arance sono un'ottima fonte di vitamine, soprattutto la C e la A, seguite da buona parte delle vitamine del gruppo B (in particolare Tiamina, Riboflavina e Niacina).  Il consumo quotidiano di 2 o 3...

Energia in casa: il risparmio che sa di pulito!

Risparmiare energia è una gran soddisfazione, sia a per la bolletta che per motivi di etica e miglioramento personale. Si tratta di un processo semplicissimo, che però può voler dire davvero molto, sia per la...

Come risparmiare energia in estate: alcuni utili consigli

Il caldo anomalo che ormai affligge le nostre estati ci costringe ad usare con molta frequenza i vari sistemi di climatizzazione a nostra disposizione, ma tutto questo fa aumentare di parecchio la nostra bolletta. Per...

Come insegnare ai bambini ad essere green

Se vogliamo offrire ai nostri figli e alle generazioni future un mondo migliore è nostro dovere insegnare fin da piccoli quali sono le basi fondamentali dell'educazione ambientale: pochi piccoli gesti per far sì che la...

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